{"id":281,"date":"2019-10-22T18:19:04","date_gmt":"2019-10-22T18:19:04","guid":{"rendered":"http:\/\/212.24.109.202\/wordpress\/?page_id=281"},"modified":"2025-10-04T13:38:33","modified_gmt":"2025-10-04T11:38:33","slug":"wintertrainingen","status":"publish","type":"page","link":"\/root\/trainingen\/wintertrainingen\/","title":{"rendered":"Wintertrainingen"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Wintertrainingen<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Wintertrainingen<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Trainingsoverzicht<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Het winterseizoen loopt van de eerste week van oktober tot eind maart.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Dag<\/b><\/td>Trainingsvorm<\/b><\/td>Tijd<\/b><\/td>Locatie<\/b><\/td><\/tr>
Maandag<\/td>Schaatstraining<\/td>18:30 – 19:40<\/td>IJsbaan Twente<\/td><\/tr>
Dinsdag<\/td>Core- en krachttraining (voor seizoen 2025-2026 is er nog geen Core- en krachttraining nog niet ingepland vanwege een verbouwing in het Watersport Complex)<\/td>20:00 – 21:00<\/td>Watersport Complex<\/td><\/tr>
Donderdag<\/td>Schaatstraining<\/td>17:00 – 18:10<\/td>IJsbaan Twente<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Schaatstrainingen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Op maandag en donderdag is er de mogelijkheid om te trainen op IJsbaan Twente. In principe kan elk lid van de Skeuvel twee keer per week schaatsen. We werken met een inschrijfsysteem via de website.<\/p>

Op de ijsbaan is het verplicht<\/span> <\/strong>om een helm, handschoenen, lange mouwen, en een lange broek te dragen. Zonder deze materialen kom je niet het ijs op. Snijvaste enkelsokjes worden ook aangeraden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tIntroductietraining<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

Elk jaar organiseert de Skeuvel voor haar toekomstige leden schaatsintroductietrainingen. Kun jij al schaatsen of wil je juist leren schaatsen dan is dit de ideale mogelijkheid om een kijkje te nemen bij onze vereniging en wat basistechnieken van het schaatsen te leren. Daarna is er nog tijd om lekker aan de warme chocolademelk te gaan. Heb je geen schaatsen? Geen probleem, wij regelen ze voor je. Als je interesse hebt, mail dan de sportcommissaris.<\/p>\n

Wil je een keertje meetrainen en heb je de introductietrainingen en schaatsclinics gemist? Voor informatie over de training, een keer meedoen bij een reguliere training of andere trainingsgerelateerde zaken kun je altijd mailen naar de sportcommissaris van De Skeuvel.<\/p>\n

De eerstvolgende introductietrainingen vinden plaats in het nieuwe seizoen, een datum zal volgen. Geef je op door te mailen naar bestuur@skeuvel.nl!<\/b><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTrainingsgroepen<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

Bij De Skeuvel kennen we verschillende trainingsgroepen, zodat iedereen op zijn eigen niveau kan trainen. De trainingsgroepen zijn als volgt:<\/p>

Rood<\/strong>
Hier begint het allemaal, de eerste meters op het ijs worden gemaakt en beetje bij beetje lukt het zelfs om af en toe op \u00e9\u00e9n been te glijden.<\/p>

Oranje<\/strong>
Hoe lang kun jij op \u00e9\u00e9n been blijven staan en durf je al om pootje over te stappen? De trainers van oranje zullen je hiermee helpen en voor je het weet glijd je stabiel over het ijs!<\/p>

Geel<\/strong>
Met steeds meer vertrouwen vliegt deze groep door de bocht en over het rechte eind, de eerste treintjes worden gevormd en snelheidsrecords worden elke training weer verbroken. Er is geen groep die zo snel progressie maakt als geel.<\/p>

Groen<\/strong>
De bocht is in deze groep geen probleem meer. Maar de schaatshouding opzoeken en diep zitten vormt de kern van deze groep.<\/p>

Blauw<\/strong>
Van goed lopende treintjes naar echte snelheid locomotieven snelt blauw naar de lijn aan de binnenkant van de baan.<\/p>

Gele Helmcaps<\/strong>
Eindelijk bevrijd van de hesjes, met trots wordt hier de gele muts gedragen. Na lang ploeteren en uren op het ijs is dit de groep waar alles samenkomt.\u00a0<\/p>

Hesjesloos<\/strong>
Deze groep barst van de ervaring en schaatst in een sneltreinvaart over de binnenbaan. Houdingen worden geperfectioneerd. Menig lid van hesjesloos weet zich te wagen aan de tijden van de wedstrijdgroepleden, wie weet waar dit zal eindigen.<\/p>

Wedstrijdgroep<\/strong>
Deze bewoners van de binnenbaan focussen zich op het perfectioneren van hun techniek zodat ze zichzelf blijven verbeteren. Menig wedstrijdgroeper zul je aan de start van de baanwedstrijden en Nederlands Studenten Kampioenschappen zien staan.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tInschrijven voor de training<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

Om mee te doen aan deze trainingen, moet je je eerst inschrijven voor een training via de website. Dit doe je door in te loggen op de site en vervolgens te klikken op het kopje \u2018Lid\u2019. Dan zie je bovenaan de pagina een knopje met \u2018Inschrijven\u2019. Je kunt je inschrijven vanaf 48 uur tot 2,5 uur voor de training.<\/p>

Toch vergeten in te schrijven? Neem dan contact op met het bestuur.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMateriaal en kleding<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

Op het ijs is ook je materiaal erg belangrijk. Zorg er voor dat je schaatsen scherp zijn en goed passen. Wij raden de plastic combinoren, zoals deze bijvoorbeeld door de ijsbaan worden verhuurd, af. De bewegingsvrijheid die zo belangrijk is voor het schaatsen wordt hierdoor beperkt. Voor iets meer comfort en stevigheid is een halfhoge softboot een beter alternatief. Ook gewone lage schoenen(noren) zijn goed om mee te beginnen. Klapschaatsen zijn niet aan te raden om mee te beginnen, pas vanaf de beteren binnen de groene groep (mensen die goed de bocht doorkomen) zijn klapschaatsen aan te raden.<\/p>

Voor kleding is het vooral belangrijk dat het voldoende warm is en ook bewegingsruimte biedt. Een spijkerbroek voldoet hier niet aan. Gebruik als broek liever een lange hardloopbroek, een salopette of een trainingsbroek. Schaatskleding is te periodiek te bestellen via de leverancies. Als dit weer mogelijk is, wordt dit optijd gecommuniceert door het bestuur. Dit gaat vaak ook samen met een mogelijkheid om kleding te passen.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tBaan- & veiligheidsregels<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

Op de ijsbaan gelden een aantal regels voor je eigen veiligheid en die van anderen, volg deze goed op:<\/p>